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„Spannung ist das, was Du glaubst sein zu müssen. Entspannung ist das, was Du bist.“
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Konstitution, Temperament, Verdauungskraft
Konstitution leitet sich vom lateinischen Wort „constitutio“ ab und bedeutet so viel wie Beschaffenheit. Über die Konstitution können wir also erfahren, wie etwas beschaffen ist. Konstitution beinhaltet demnach auch die individuelle Eigenart eines Menschen.
Im Ayurveda unterscheidet man zwischen körperlicher und psychischer Konstitution. Innerhalb beider Konstitutionsanteile gibt es zahlreiche Nuancen, welche Ihre ganz individuelle Persönlichkeit ausmachen. Jeder Mensch ist ein einzigartiges, grossartiges Wesen, ausgerüstet mit einem individuell ausgestatteten stabilen Körperanteil und einem immensen Spektrum an Seinsmöglichkeiten, erlebbaren Gefühlen und einzigartigen Gaben.
Die Auseinandersetzung mit der ureigenen Natur hilft, sich selber besser zu verstehen und sein Leben danach auszurichten.
- Gehören Sie eher zu den feinen, sensiblen Menschen, die schnell über das Nervensystem reagieren und schneller als andere an ihre körperlichen und psychischen Grenzen stossen?
- Oder sind Sie ein willensstarker Mensch mit klaren Zielvorstellungen, der sich energievoll ins Leben einbringt und aktiv etwas bewirken will?
- Oder sind Sie ein typischer Familienmensch, der sich gerne um andere kümmert und sich in seinem gewohnten Umfeld am wohlsten fühlt?
- Ist Ihr Körperbau eher leicht und fein, eher sportlich-athletisch oder neigen Sie zu Rundlichkeit und Übergewicht?
- Sind Ihre Abwehrkräfte stark oder ziehen Sie die Bakterien und (Grippe-)Viren beinahe magnetisch an?
- Neigen Sie verdauungsmässig eher zu Durchfall, Verstopfung, Blähungsbildung oder reagieren Sie mit Aufstossen, Völlegefühl oder Müdigkeit nach dem Essen?
- Fahren Sie bei Herausforderungen und Konkurrenzkampf zu Höchstleistungen auf oder lösen solche Faktoren bei Ihnen eher Versagensängste aus?
- Haben Sie schnell zu heiss und gehören zu jenen Menschen, die den Schatten suchen oder das Fenster aufreissen, oder leiden Sie schnell unter generellen Kältegefühlen oder kalten Extremitäten?
Es gibt es noch …zig weitere Fragen zur Erforschung Ihrer persönlichen, ureigenen Natur. Nur so lässt sich herausfinden, welche Nahrungsmittel in welcher Form wie zubereitet für Sie persönlich eher zu- resp. abträglich sind.
